可變色溫照明符合生理節律，營造光治癒環境

想像一下：當我們生病了，坐在醫生的診間裡，急需一些能讓我們趕快好起來的東西。

但是醫生沒開藥方，而是給了照明的處方。

沒錯，就是照明。

拜LED燈與照明控制的進步，增加病患接受光照迅速成為一種有效、關鍵的治療工具。實際上，目前醫生、護士和內科醫師採用可變色溫照明技術，來解決幾種過去只有藥物和專門療法才能解決的治療條件。

問題在於，在眾多的保健治療方法中，是什麼讓可變色溫照明如此有效？

燈光是如何影響我們的身體運作？
我們許多的日常模式和生理週期，例如當我們醒來和昏昏欲睡時，都受到人體晝夜節律的控制，而晝夜節律又受到周圍環境的明暗控制。這是為什麼陽光是最重要的因子：它的藍色光譜會抑制褪黑激素，這激素會控制我們進入睡眠到甦醒週期。

利用光活化的循環稱為「節律」。過去，人工室內照明無法反映室外自然日光或先天的生理時鐘，包括精神上的警覺、情緒、飢餓和其他重要的健康功能。要創造出更自然的室內照明非常困難，甚至不可能。

什麼是可變色溫照明？
可變色溫照明能夠補足我們自然晝夜節律並模仿日照的照明方式。這技術藉由自動變換房間、空間或建物內的照明亮度和色溫，來調整室內照明以符合我們的日常節奏。

當可變色溫照明發出的冷色調光，尤其是在高亮度下，可抑制褪黑激素，刺激警覺度和改善認知功能。另一方面，暖色調的光會促進褪黑激素的分泌，幫助我們放鬆。例如睡前有琥珀色的光線，能幫助睡眠。

從上個世紀以來，照明設備和各種裝置所產生的光深深地影響了我們的晝夜節律。它使我們擺脫了必須依靠陽光的生活模式。如今，它可以幫助我們改善病患的治療效果。

可變色溫照明如何幫助病患？
目前大多數醫院、康復中心和療養院都把焦點放在一般照明上。安裝照明設備最重要的功能，無非是視覺上的功能。如今照明系統再進化，可以用來治療病患。

研究顯示，有安裝可變色溫照明的機構，對各年齡層的成人帶來以下的好處：
-癡呆症行為大幅減少
-病人跌倒的機率明顯降低，尤其是老年人
-更好的晝夜節律
-改善睡眠與整體健康
-情緒更安定
-減少精神藥物和睡眠藥物的需求

研究同時顯示，可變色溫系統可為早產兒帶來以下好處：
-在住院期間和出院後，有更多睡眠時間
-住院期間和出院後體重增加情況更好
-可早點由口餵食
-改善運動協調性
-減少焦慮和哭泣

在醫療院所中，何處需要安裝可變色溫照明？
在任何病患、訪客和護理人員長時間所在的空間，可變色溫照明系統都能發揮效益。主要重點區域應包括：
-病房
-走廊
-新生兒重症照護室(NICU)
-急性後期照護病房(PACU)

選擇這些空間的主因在於，儘管醫院和長照機構中的多數病房都設有窗戶，但是病床有時離窗戶不夠近，無法獲得必要的完整晝夜節律效果。病房內若有一張以上的病床，離窗戶較遠的病床通常會有拉簾隔開，病患能接受到的光線更少。儘管是在人流量大的區域如走廊，大多數幾乎沒有窗戶，少有光線。

重症照護病房和急性後期照護病房利用可變色溫照明系統，提供更多有益於健康的好處，能幫助早產兒建立生理時鐘，並改善恢復情況。可變色溫照明還可為其他區域如大廳、咖啡店、急診室和訪客休息室，帶來各種益處。